運動目的に合わせた【個別運動指導】実施中!!

下記の運動目的から1つお選び頂き、マシンジムでのトレーニング方法をご案内いたします。

①脂肪燃焼コース:体脂肪を減らしたい方、体をひきしめてリバウンドしたくない方へ

②体幹引締めコース:お腹周りを集中的に鍛えたい方へ

③筋力アップコース:体のメリハリを出したい方、逆三角形の身体になりたい方へ

④肩こり腰痛予防コース:肩こり腰痛を予防したい方へ

⑤柔軟性向上コース:疲労回復・柔軟性向上・機能改善したい方へ

日程はこちらから⇒

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