今日は特別レッスン『チェア（椅子）ヨガ』が開講され、定員オーバーの10名の方にご参加いただきました。
椅子を使ってヨガをすることにより足元が安定し、使いたい部位に集中して体を動かすことができました。
初めてのレッスンでしたがみんな気持ちよくヨガができました。
次回は未定ですがまた開催したいと思います。
ご参加いただいたお客様、レッスンを担当してくれた明日香先生ありがとうございました。
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