ジム

筋力トレーニングエリア
フリーウエイトエリア
広々とした鏡張りの空間をご用意しております。
ダンベルの重量も豊富です。
有酸素トレーニングエリア
筋力トレーニングエリア
全身がトレーニングできるよう、
種類豊富にご用意しております。
フリーウエイトエリア
有酸素トレーニングエリア
ランニングマシンを数多く取り揃えております。
その他機種も豊富です。

フィットネストレーニングの特性

■ 体力の維持・増進、筋力アップ、もちろんダイエットも!理想の体型を作りあげる為に有効なトレーニングです。

■ 基礎代謝量(なにもしないで消費できるカロリー量)が向上し、太りにくい身体も手に入れることができます。

■ 無酸素運動(筋力トレーニング)、有酸素運動(ウォーキングやエアロビクスなど)を行う事によって、より一層効果を得ることができます。

カウンセリングシステム
初心者の方でも安心して始められるようしっかりサポートいたします。
パーソナル
一人ではなかなか結果が出ない方にお勧めです。1対1でサポートいたします。
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