- フリーウエイトエリア
- 広々とした鏡張りの空間をご用意しております。
ダンベルの重量も豊富です。
- 筋力トレーニングエリア
- 全身がトレーニングできるよう、
種類豊富にご用意しております。
- 有酸素トレーニングエリア
- ランニングマシンを数多く取り揃えております。
その他機種も豊富です。
フィットネストレーニングの特性
■ 体力の維持・増進、筋力アップ、もちろんダイエットも！理想の体型を作りあげる為に有効なトレーニングです。
■ 基礎代謝量（なにもしないで消費できるカロリー量）が向上し、太りにくい身体も手に入れることができます。
■ 無酸素運動（筋力トレーニング）、有酸素運動（ウォーキングやエアロビクスなど）を行う事によって、より一層効果を得ることができます。
