A-1プールの特徴
○水深1メートルなので、初心者の方でも安心してご利用いただけます。
○特に水中ウォーキングに最適です。
○お子様向けのスイミングスクールも実施しております。
水中運動のいいところ
「浮力・水圧・抵抗・水温」この特性が陸上では体験できないトレーニング効果を生み出します。
浮力により体への負担が少なく、水圧によって心肺機能が強化され、水圧・抵抗・水温により多くのエネルギーを消費します。
結果、ダイエットはもちろん、足腰が悪い方でもしっかりと運動できる場所でなっています。
