ダンス

参加するだけでハッピーになれるプログラムです

ダンス

参加するだけでとハッピーになれる、それがダンスプログラムです。軽快な音楽に身を任せて踊ってみてはいかがでしょうか?ストレスも脂肪も無くなってしまいます。初心者の方でも参加できるプログラムを誤用しておりますので、ぜひチャレンジしてください。

  • ジャズ入門
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    ジャズダンスの基本となるステップを覚えていきます。

  • ジャズ初級
    • 時間
      75分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    入門クラスより少し高度なステップ等を覚えていきます。

  • ジャズ初中級
    • 時間
      75分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    ジャズダンスで必要な表現力やテクニック等を身につけます。

  • ジャズ中上級
    • 時間
      90分
    • 強度
      ★★★★☆

    ジャズダンスの表現力やテクニック等を向上させていきます。

  • ベリーダンス
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    アラビアンの音楽に合わせ美しく踊っていきます。

  • フラダンス入門
    • 時間
      45分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    フラダンスの基本的なステップや動作を覚えます。

  • フラダンス初中級
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    ハワイの伝統的な踊りのフラダンスを優雅に踊っていきます。

  • バレエ入門
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    バレエの基本となるステップを覚えます。

  • バレエ初中級
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    バレエで必要な表現力やテクニック等を身につけます。

  • バレエ中上級
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★★★☆☆

    バレエの表現力やテクニック等を向上させていきます。

  • ヒップホップ入門
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    ヒップホップの基本となるステップを覚えていきます。

  • ヒップホップ初中級
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    ヒップホップで必要な表現力やテクニック等を身につけます。

  • 社交ダンス初級
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    社交ダンスの基本となるステップを覚えていきます。

  • フリースタイルダンス
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    様々な種類のダンスを取り入れたプログラムです。

その他のスタジオプログラム

エアロビクス
軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です。
レズミルズ
ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。
ヨガ・ピラティス
内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。
ダンス
かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。
グループレッスン
運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。
ズンバ
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
コンディショニング系
リラックスしながら筋肉をほどよく伸ばし、身体の疲れを取っていきます。
武道・格闘技系レッスン
武道、格闘技というコミュニケーションやスキンシップを通じて、人生を明るく楽しく豊かなものにしていきます。
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