ダンス

参加するだけでハッピーになれるプログラムです

ダンス

参加するだけでとハッピーになれる、それがダンスプログラムです。軽快な音楽に身を任せて踊ってみてはいかがでしょうか?ストレスも脂肪も無くなってしまいます。初心者の方でも参加できるプログラムを誤用しておりますので、ぜひチャレンジしてください。

  • ジャズ初中級
    • 時間
      75分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    ジャズダンスで必要な表現力やテクニック等を身につけます。

  • ジャズ中上級(有料)
    • 時間
      90分
    • 強度
      ★★★★☆

    ジャズダンスの表現力やテクニック等を向上させていきます。

  • バレエ初中級
    • 時間
      45分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    バレエで必要な表現力やテクニック等を身につけます。

  • バレエ中上級(有料)
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★★★☆☆

    バレエの表現力やテクニック等を向上させていきます。

  • ヒップホップ&ストレッチ入門
    • 時間
      45分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    ヒップホップの基本となるステップを覚えていきます。

  • ヒップホップ(有料)
    • 時間
      75分
    • 強度
      ★★☆☆☆

    ヒップホップで必要な表現力やテクニック等を身につけます。

  • 社交ダンス(有料)
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★☆☆☆☆

    社交ダンスの基本となるステップを覚えていきます。

その他のスタジオプログラム

エアロビクス
軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です。
レズミルズ
ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。
ヨガ・ピラティス
内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。
ダンス
かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。
グループレッスン
運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。
コンディショニング系
リラックスしながら筋肉をほどよく伸ばし、身体の疲れを取っていきます。
武道・格闘技系レッスン
武道、格闘技というコミュニケーションやスキンシップを通じて、人生を明るく楽しく豊かなものにしていきます。
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