レズミルズ

誰でも楽しめる!レズミルズ・プログラム!

レズミルズ・プログラム

ニュージーランド生まれのオリジナルプログラム!
3ヶ月に1度新曲をリリース!飽きずに楽しく効果のあるレッスンです!
ボディパンプ、ボディコンバット、ボディステップ、ボディアタック、ボディジャム、ボディバランス、RPM。世界で愛される最強のプログラムが、A-1で体感できます!

  • RPM初心者
    • 時間
      30(無料)・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      450円~600円

    バイク専用スタジオにて、最新の音楽に合わせてバイクをこいでいく最強の脂肪燃焼プログラムです!

    撮影店:A-1笹塚店

  • ボディコンバット初心者
    • 時間
      30・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの動作が取り入れられています。

    撮影店:A-1笹塚店

  • ボディアタック初心者
    • 時間
      30分・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    音楽を楽しみながら行う、シンプルでハイインテンシティなグループエクササイズです。

    撮影店:A-1笹塚店

  • ボディバランス初心者
    • 時間
      30分・45分・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    コアトレーニングとリラクゼーションのクラス。

    撮影店:A-1町田店

  • ボディパンプ初心者
    • 時間
      35・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    専用のプラスチックバーベルを使ったスタジオワークアウトです。

    撮影店:A-1町田店

  • ボディステップ初心者
    • 時間
      30・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    音楽と同調した、ハイインパクトでフレーバーなステッププログラムです。

    撮影店:A-1町田店

  • ボディジャム初心者
    • 時間
      30・45・60分
    • 対象
      すべての方
    • 強度
      ★~★★★★
    • 料金
      無料

    ダンスフィールを楽しみながらおこなうカーディオワークアウトクラスです。

    撮影店:A-1町田店

その他のスタジオプログラム

エアロビクス
軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です。
レズミルズ
ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。
ヨガ・ピラティス
内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。
ダンス
かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。
グループレッスン
運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。
ズンバ
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。
コンディショニング系
リラックスしながら筋肉をほどよく伸ばし、身体の疲れを取っていきます。
武道・格闘技系レッスン
武道、格闘技というコミュニケーションやスキンシップを通じて、人生を明るく楽しく豊かなものにしていきます。
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